はまのつれづれ雑感

はじめはウエストシェイプに惹かれて腰回しダイエットを始めた私。で、腰回しダイエットの効果・結果は？ウエストは何センチ減った？

おほほ、私の数字はまだヒミツですが、腰まわしダイエットの効果・結果は、単に体重減やウエストシェイプだけではないんです。

痩せること以外のshinoの腰回しダイエットの効果・結果は、心身ともにリラックスできること。

ゆっくり、ゆったり、腰まわしで、忙しい毎日に優しく句読点を打つようなリラックスタイムが生まれます。

朝起きて、う〜んとのびをしてから、ゆっくりと腰回しダイエットを始めると、なまった身体が腰回しのゆっくりしたリズムと共に目覚めます。これが、効果・結果への第一歩。まだまだこれから続けます。